Transforme Sua Relação com a Comida, Com Seu Corpo e Com Você Mesma.
Dietas restritivas, efeito sanfona, culpa ao comer algo que ama… A sensação de estar sempre começando de novo, mas nunca chegando onde quer?
O problema não está em você. Está no método errado. A maioria das soluções no mercado ignora o principal fator para emagrecer de forma leve e duradoura: a conexão entre corpo, mente e emoções.
Bem-vinda ao Método ESSÊNCIA.
Aprende a escutar seu corpo e suas emoções, eliminando a relação de culpa com a comida. Emagrece de forma leve e sem neura, com estratégias simples e eficazes. Cria hábitos que vão te acompanhar pelo resto da vida – sem efeito sanfona. O Método ESSÊNCIA é baseado em 3 pilares fundamentais:
Autoconhecimento Nutricional: Aprenda a entender o que seu corpo realmente precisa. Reconexão Emocional: Liberte-se da culpa e da ansiedade em relação à comida. Transformação Sustentável: Resultados reais que duram, sem sacrifícios extremos.
Depoimentos
Amanda
Maria
Como Funciona?
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Quem é Tassia Costa
Sou Nutricionista formada pela Universidade Metropolitana de Santos (UNIMES) CRN 377768 e especializada em Nutrição Comportamental e Terapia Nutricional.
Mas, minha jornada vai muito além dos títulos.
Ela começou quando eu mesma precisei enfrentar minha relação com a comida.
Já vivi momentos em que descontava minhas emoções na comida.
A dor, o cansaço e a ansiedade viraram pedaços de bolo, barras de chocolate e aquele “só mais um pedacinho”.
Eu me sentia presa em um ciclo que parecia impossível de quebrar.
Decidi mudar e deixar as dietas restritivas para trás, buscando construir uma relação saudável e equilibrada com a comida.
Apliquei a Nutrição Comportamental em mim mesma.
O resultado? Eliminei 9kg em 3 meses, e o mais importante, aprendi a ouvir meu corpo e a respeitar minhas emoções.
Hoje, tenho uma relação equilibrada com a comida e comigo mesma.
Como nutricionista, atendo pacientes de todo o Brasil e de outros países, oferecendo consultas online com muito cuidado, empatia e atenção.
Escuto cada pessoa com carinho e aplico o meu método personalizado para ajudá-las a alcançar seus objetivos.
Quero te mostrar que é possível viver bem, sem usar a comida como refúgio.
Transforme sua relação com a comida e com o seu corpo, faça parte do método ESSÊNCIA.
Benefícios Comprovados
- Acompanhamento semanal e dinâmicas sobre como se alimentar sem culpa.
- Redução do estresse e da ansiedade em relação à comida.
- Mais energia e disposição para aproveitar a vida.
- Melhora na autoestima e na relação com seu corpo.
- Fim do ciclo de dietas restritivas e efeito sanfona.
As inscrições para o Método ESSÊNCIA estão ABERTAS por tempo limitado.
As Vagas São Limitadas e preenchemos rápido!
